¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lara-Theresa Bouwer & Kerry Tomkinson

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:36:49
Clasificación: #45
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · PRO

Lara-Theresa Bouwer

Kerry Tomkinson

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:55 (50%)

Stations35:40 (37%)

Roxzone12:20 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:07/km+13.4%19.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:34	29
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:28	36
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:40	46
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:04	43
Running 5	5:38	-
Rowing	5:07	33
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:00	32
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:14	51
Running 8	8:36	-
Wall Balls	5:33	45
Running Total	48:55	39
Roxzone Total	12:20	56

HYROX Race Analysis: Lara-Theresa Bouwer & Kerry Tomkinson

Lara-Theresa Bouwer

Kerry Tomkinson

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lara-Theresa Bouwer

Kerry Tomkinson

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales