¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Amukelani Manabe & Ramzie Mphahlele

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 02:42:51
Clasificación: #61
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · PRO

Amukelani Manabe

Ramzie Mphahlele

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running78:22 (48%)

Stations66:25 (41%)

Roxzone18:08 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:48/km+48.7%45.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:35	-
SkiErg	6:18	63
Running 2	6:26	-
Sled Push	6:29	61
Running 3	6:48	-
Sled Pull	12:09	63
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	9:23	60
Running 5	8:39	-
Rowing	6:31	59
Running 6	8:49	-
Farmers Carry	2:53	60
Running 7	9:34	-
Sandbag Lunges	7:33	60
Running 8	21:13	-
Wall Balls	15:09	60
Running Total	1:18:22	61
Roxzone Total	18:08	61

HYROX Race Analysis: Amukelani Manabe & Ramzie Mphahlele

Amukelani Manabe

Ramzie Mphahlele

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Amukelani Manabe

Ramzie Mphahlele

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales