¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jeanette Koetlisi & Fikile Mngomezulu

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 02:54:41
Clasificación: #63
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · PRO

Jeanette Koetlisi

Fikile Mngomezulu

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAY20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running82:13 (47%)

Stations81:15 (46%)

Roxzone11:17 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:16/km+7.8%19.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	13:09	-
SkiErg	5:43	58
Running 2	8:36	-
Sled Push	9:13	63
Running 3	8:56	-
Sled Pull	7:39	56
Running 4	9:20	-
Burpee Broad Jump	15:11	63
Running 5	9:41	-
Rowing	6:17	56
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	4:36	63
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	8:29	63
Running 8	14:20	-
Wall Balls	24:07	62
Running Total	1:22:13	62
Roxzone Total	11:17	50

HYROX Race Analysis: Jeanette Koetlisi & Fikile Mngomezulu

Jeanette Koetlisi

Fikile Mngomezulu

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jeanette Koetlisi

Fikile Mngomezulu

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales