¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ellie Spencer & Emmanuel Kamau

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:25:12
Clasificación: #157
Clasificación GE: #39
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ellie Spencer

Emmanuel Kamau

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MAY-7 JUN202611 days

Completed

19,841

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running51:20 (60%)

Stations27:14 (32%)

Roxzone6:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:25/km+5.0%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:18	144
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:55	71
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:35	160
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:23	166
Running 5	6:07	-
Rowing	4:22	28
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:41	55
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:08	149
Running 8	8:40	-
Wall Balls	3:52	42
Running Total	51:20	216
Roxzone Total	6:43	170

HYROX Race Analysis: Ellie Spencer & Emmanuel Kamau

Ellie Spencer

Emmanuel Kamau

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ellie Spencer

Emmanuel Kamau

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales