¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Duncan Friedrich & Sarah Chahwan

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:03:19
Clasificación: #31
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Duncan Friedrich

Sarah Chahwan

1-5JUL20265 days

Live

5,665

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:39 (53%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone6:38 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:12/km+0.8%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:59	143
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:15	2
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:58	108
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:31	34
Running 5	4:06	-
Rowing	4:01	10
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:36	138
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:45	11
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	33:39	45
Roxzone Total	6:38	51

HYROX Race Analysis: Duncan Friedrich & Sarah Chahwan

Duncan Friedrich

Sarah Chahwan

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Duncan Friedrich

Sarah Chahwan

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales