¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Amelia Grgec & Renee Ruka

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:03:48
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Amelia Grgec

Renee Ruka

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:40 (53%)

Stations23:58 (38%)

Roxzone6:14 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:13/km+5.5%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:13	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:18	18
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:49	9
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:18	40
Running 5	4:05	-
Rowing	4:18	2
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:29	5
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:14	17
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:19	-
Running Total	33:40	2
Roxzone Total	6:14	1

HYROX Race Analysis: Amelia Grgec & Renee Ruka

Amelia Grgec

Renee Ruka

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Amelia Grgec

Renee Ruka

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales