¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Naomi Teleko Phiwokuhle Nogwaza & Phiwokuhle Nogwaza & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:44:27
Clasificación: #83
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Naomi Teleko Phiwokuhle Nogwaza

Phiwokuhle Nogwaza

Naomi Teleko

12-13ABR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:20 (62%)

Stations31:26 (30%)

Roxzone8:45 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:03/km+8.3%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:22	87
Running 2	7:51	-
Sled Push	1:39	61
Running 3	7:56	-
Sled Pull	4:04	74
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	4:31	76
Running 5	8:05	-
Rowing	5:20	74
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	2:12	81
Running 7	8:30	-
Sandbag Lunges	3:49	61
Running 8	9:16	-
Wall Balls	4:29	82
Running Total	1:04:20	84
Roxzone Total	8:45	80

HYROX Race Analysis: Naomi Teleko Phiwokuhle Nogwaza & Phiwokuhle Nogwaza & 1 autre

Naomi Teleko Phiwokuhle Nogwaza

Phiwokuhle Nogwaza

Naomi Teleko

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Naomi Teleko Phiwokuhle Nogwaza

Phiwokuhle Nogwaza

Naomi Teleko

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales