¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Woodbridge

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:17:06
Clasificación: #62
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · OPEN

Alex Woodbridge

12-13ABR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:38 (53%)

Stations31:55 (41%)

Roxzone4:38 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+9.7%16.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:22	103
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:59	24
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:08	136
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:47	105
Running 5	6:57	-
Rowing	4:27	45
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:37	230
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:00	38
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:35	52
Running Total	40:38	98
Roxzone Total	4:38	28

HYROX Race Analysis: Alex Woodbridge

Alex Woodbridge

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Woodbridge

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales