¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dana Riad

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · QAT

Tiempo Total: 01:25:33
Clasificación: #48
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · OPEN

Dana Riad

12-13ABR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:15 (56%)

Stations32:07 (38%)

Roxzone5:16 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+1.4%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:03	53
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:18	44
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:40	59
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:51	32
Running 5	6:21	-
Rowing	5:33	78
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:01	41
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:53	17
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:48	18
Running Total	48:15	70
Roxzone Total	5:16	25

HYROX Race Analysis: Dana Riad

Dana Riad

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dana Riad

HYROX Doha

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales