¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leanne Jay & Katie Davis Leanne Jay & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:20:57
Clasificación: #79
Clasificación GE: #37
Categoría: DOUBLES · OPEN

Leanne Jay

Katie Davis Leanne Jay

Katie Davis

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:06 (57%)

Stations29:03 (36%)

Roxzone5:53 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+9.1%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:34	22
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:33	23
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:46	133
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:33	159
Running 5	6:05	-
Rowing	4:44	17
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:48	63
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:48	86
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:17	149
Running Total	46:06	88
Roxzone Total	5:53	28

HYROX Race Analysis: Leanne Jay & Katie Davis Leanne Jay & 1 autre

Leanne Jay

Katie Davis Leanne Jay

Katie Davis

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leanne Jay

Katie Davis Leanne Jay

Katie Davis

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales