¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Iratxe Goicolea Susana Carballo Diaz & Susana Carballo Díaz & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:42
Clasificación: #107
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · OPEN

Iratxe Goicolea Susana Carballo Diaz

Susana Carballo Díaz

Iratxe Goicolea

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:36 (56%)

Stations28:38 (34%)

Roxzone8:31 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+5.0%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:07	133
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:03	142
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:31	105
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:13	75
Running 5	5:47	-
Rowing	5:09	97
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:06	151
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:33	55
Running 8	6:04	-
Wall Balls	2:56	96
Running Total	46:36	94
Roxzone Total	8:31	127

HYROX Race Analysis: Iratxe Goicolea Susana Carballo Diaz & Susana Carballo Díaz & 1 autre

Iratxe Goicolea Susana Carballo Diaz

Susana Carballo Díaz

Iratxe Goicolea

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Iratxe Goicolea Susana Carballo Diaz

Susana Carballo Díaz

Iratxe Goicolea

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales