¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bruna Granconato Lidia Juan Calatayud & Lidia Juan Calatayud & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:27:33
Clasificación: #131
Clasificación GE: #36
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bruna Granconato Lidia Juan Calatayud

Lidia Juan Calatayud

Bruna Granconato

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:04 (59%)

Stations26:23 (30%)

Roxzone9:11 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:30/km+13.7%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:55	86
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:56	119
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:25	93
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	2:39	27
Running 5	7:56	-
Rowing	4:59	65
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:45	54
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	2:56	10
Running 8	6:56	-
Wall Balls	2:48	67
Running Total	52:04	148
Roxzone Total	9:11	148

HYROX Race Analysis: Bruna Granconato Lidia Juan Calatayud & Lidia Juan Calatayud & 1 autre

Bruna Granconato Lidia Juan Calatayud

Lidia Juan Calatayud

Bruna Granconato

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bruna Granconato Lidia Juan Calatayud

Lidia Juan Calatayud

Bruna Granconato

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales