¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Kowalik Jovanka Uliver Romaniuk & Jovanka Uliver Romaniuk & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:42:14
Clasificación: #207
Clasificación GE: #113
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maciej Kowalik Jovanka Uliver Romaniuk

Jovanka Uliver Romaniuk

Maciej Kowalik

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:36 (51%)

Stations38:19 (37%)

Roxzone11:25 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:34/km+3.4%4.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:55	206
Running 2	6:23	-
Sled Push	4:00	211
Running 3	6:47	-
Sled Pull	6:33	211
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	4:13	203
Running 5	6:36	-
Rowing	5:07	185
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:50	125
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:35	193
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:06	209
Running Total	52:36	195
Roxzone Total	11:25	204

HYROX Race Analysis: Maciej Kowalik Jovanka Uliver Romaniuk & Jovanka Uliver Romaniuk & 1 autre

Maciej Kowalik Jovanka Uliver Romaniuk

Jovanka Uliver Romaniuk

Maciej Kowalik

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Kowalik Jovanka Uliver Romaniuk

Jovanka Uliver Romaniuk

Maciej Kowalik

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales