¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jose Julian Rueda Osuna

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tiempo Total: 01:21:53
Clasificación: #58
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Jose Julian Rueda Osuna

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:59 (49%)

Stations35:18 (43%)

Roxzone6:40 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+12.7%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:48	5
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:28	46
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:06	43
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:11	65
Running 5	5:05	-
Rowing	4:14	21
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:17	57
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:50	67
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:24	58
Running Total	39:59	71
Roxzone Total	6:40	69

HYROX Race Analysis: Jose Julian Rueda Osuna

Jose Julian Rueda Osuna

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jose Julian Rueda Osuna

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales