¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carlo Sgarbi

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · SUI

Tiempo Total: 01:54:10
Clasificación: #85
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Carlo Sgarbi

28-29OCT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:31 (50%)

Stations47:28 (42%)

Roxzone9:15 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:11/km+29.4%14.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:55	90
Running 2	5:57	-
Sled Push	5:12	82
Running 3	7:13	-
Sled Pull	7:17	81
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	7:37	90
Running 5	7:45	-
Rowing	5:28	89
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:31	70
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	7:13	81
Running 8	8:52	-
Wall Balls	7:15	71
Running Total	57:31	93
Roxzone Total	9:15	88

HYROX Race Analysis: Carlo Sgarbi

Carlo Sgarbi

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carlo Sgarbi

HYROX Valencia

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales