¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carlos Gomes

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · AUS

Tiempo Total: 02:13:03
Clasificación: #1349
Clasificación GE: #176
Categoría: SOLO · OPEN

Carlos Gomes

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:36 (52%)

Stations48:21 (36%)

Roxzone15:10 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:42/km+34.9%26.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:35	1393
Running 2	7:04	-
Sled Push	3:32	1053
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:17	761
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	8:06	1208
Running 5	8:16	-
Rowing	6:23	1379
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	3:18	1278
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	9:08	1327
Running 8	14:27	-
Wall Balls	7:02	943
Running Total	1:09:36	1399
Roxzone Total	15:10	1390

HYROX Race Analysis: Carlos Gomes

Carlos Gomes

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carlos Gomes

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales