¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Āboliņa

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · LAT

Tiempo Total: 01:57:50
Clasificación: #540
Clasificación GE: #116
Categoría: SOLO · OPEN

LĀ

Laura Āboliņa

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:15 (58%)

Stations35:52 (30%)

Roxzone13:48 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:32/km+4.3%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:34	448
Running 2	8:51	-
Sled Push	2:51	420
Running 3	8:50	-
Sled Pull	4:49	205
Running 4	9:02	-
Burpee Broad Jump	5:56	211
Running 5	9:26	-
Rowing	5:18	226
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	2:13	220
Running 7	9:14	-
Sandbag Lunges	5:46	422
Running 8	7:21	-
Wall Balls	3:25	119
Running Total	1:08:15	570
Roxzone Total	13:48	578

HYROX Race Analysis: Laura Āboliņa

Laura Āboliņa

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Āboliņa

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales