¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bas Hoogerwerf Mark Van Raamsdonk & Mark Van Raamsdonk & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:12:23
Clasificación: #49
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · PRO

Bas Hoogerwerf Mark Van Raamsdonk

Mark Van Raamsdonk

Bas Hoogerwerf

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:18 (54%)

Stations27:14 (38%)

Roxzone5:56 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+12.9%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:03	69
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:59	40
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:01	48
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:53	72
Running 5	5:06	-
Rowing	4:15	41
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:55	72
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:09	69
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:59	50
Running Total	39:18	41
Roxzone Total	5:56	53

HYROX Race Analysis: Bas Hoogerwerf Mark Van Raamsdonk & Mark Van Raamsdonk & 1 autre

Bas Hoogerwerf Mark Van Raamsdonk

Mark Van Raamsdonk

Bas Hoogerwerf

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bas Hoogerwerf Mark Van Raamsdonk

Mark Van Raamsdonk

Bas Hoogerwerf

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales