¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Suzy Doerahman Janneke Heijman & Janneke Heijman & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:55:19
Clasificación: #44
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

Suzy Doerahman Janneke Heijman

Janneke Heijman

Suzy Doerahman

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:20 (51%)

Stations45:49 (40%)

Roxzone10:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:25/km+4.8%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:14	47
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:10	47
Running 3	7:50	-
Sled Pull	7:05	48
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	8:35	48
Running 5	7:19	-
Rowing	5:44	47
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	2:49	48
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	7:29	46
Running 8	8:14	-
Wall Balls	5:43	44
Running Total	59:20	42
Roxzone Total	10:16	44

HYROX Race Analysis: Suzy Doerahman Janneke Heijman & Janneke Heijman & 1 autre

Suzy Doerahman Janneke Heijman

Janneke Heijman

Suzy Doerahman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Suzy Doerahman Janneke Heijman

Janneke Heijman

Suzy Doerahman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales