¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pien De Haan Dewi Kraft & Dewi Kraft & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 02:05:30
Clasificación: #46
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · PRO

Pien De Haan Dewi Kraft

Dewi Kraft

Pien De Haan

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running73:13 (58%)

Stations41:46 (33%)

Roxzone10:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:09/km+7.5%18.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:56	-
SkiErg	5:25	48
Running 2	8:02	-
Sled Push	2:39	43
Running 3	9:56	-
Sled Pull	5:48	42
Running 4	9:04	-
Burpee Broad Jump	5:18	45
Running 5	9:31	-
Rowing	5:25	41
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:44	47
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	6:55	44
Running 8	13:01	-
Wall Balls	7:32	46
Running Total	1:13:13	46
Roxzone Total	10:35	45

HYROX Race Analysis: Pien De Haan Dewi Kraft & Dewi Kraft & 1 autre

Pien De Haan Dewi Kraft

Dewi Kraft

Pien De Haan

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pien De Haan Dewi Kraft

Dewi Kraft

Pien De Haan

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales