¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Geoffrey Dumont & Luciano Pellegrinaggio Geoffrey Dumont & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:11:17
Clasificación: #189
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Geoffrey Dumont

Luciano Pellegrinaggio Geoffrey Dumont

Luciano Pellegrinaggio

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:06 (58%)

Stations24:10 (34%)

Roxzone6:05 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km-2.7%3.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:04	376
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:26	122
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:30	564
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:51	315
Running 5	5:20	-
Rowing	4:13	133
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:47	467
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:53	161
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:26	45
Running Total	41:06	161
Roxzone Total	6:05	321

HYROX Race Analysis: Geoffrey Dumont & Luciano Pellegrinaggio Geoffrey Dumont & 1 autre

Geoffrey Dumont

Luciano Pellegrinaggio Geoffrey Dumont

Luciano Pellegrinaggio

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Geoffrey Dumont

Luciano Pellegrinaggio Geoffrey Dumont

Luciano Pellegrinaggio

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales