¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Olivier Grapendaal Pepijn Grapendaal & Pepijn Grapendaal & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:31
Clasificación: #508
Clasificación GE: #190
Categoría: DOUBLES · OPEN

Olivier Grapendaal Pepijn Grapendaal

Pepijn Grapendaal

Olivier Grapendaal

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:07 (58%)

Stations27:03 (33%)

Roxzone7:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:01/km+15.8%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:12	496
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:55	597
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:36	598
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:00	382
Running 5	6:52	-
Rowing	4:36	464
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:39	325
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:36	468
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:29	602
Running Total	48:07	488
Roxzone Total	7:24	515

HYROX Race Analysis: Olivier Grapendaal Pepijn Grapendaal & Pepijn Grapendaal & 1 autre

Olivier Grapendaal Pepijn Grapendaal

Pepijn Grapendaal

Olivier Grapendaal

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Olivier Grapendaal Pepijn Grapendaal

Pepijn Grapendaal

Olivier Grapendaal

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales