¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nayib Lagouireh & Marnick Vandebroek Nayib Lagouireh & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:33:23
Clasificación: #650
Clasificación GE: #273
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nayib Lagouireh

Marnick Vandebroek Nayib Lagouireh

Marnick Vandebroek

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:02 (59%)

Stations29:00 (31%)

Roxzone9:24 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:53/km-1.1%16.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:13	-
SkiErg	4:23	626
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:53	583
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:28	561
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	3:19	491
Running 5	6:35	-
Rowing	4:58	653
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:05	671
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:57	565
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:57	672
Running Total	55:02	645
Roxzone Total	9:24	658

HYROX Race Analysis: Nayib Lagouireh & Marnick Vandebroek Nayib Lagouireh & 1 autre

Nayib Lagouireh

Marnick Vandebroek Nayib Lagouireh

Marnick Vandebroek

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nayib Lagouireh

Marnick Vandebroek Nayib Lagouireh

Marnick Vandebroek

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales