¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashley Hofmann & Rosemarie Van Den Berg Ashley Hofmann & 2 autres

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:12:04
Clasificación: #21
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ashley Hofmann

Rosemarie Van Den Berg Ashley Hofmann

Veefkind

Rosemarie Van Den Berg - Veefkind

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:43 (58%)

Stations24:38 (34%)

Roxzone5:48 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:13/km+6.1%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:32	86
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:47	353
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:00	20
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:25	6
Running 5	5:13	-
Rowing	4:50	87
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:51	213
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:27	214
Running 8	5:15	-
Wall Balls	2:46	81
Running Total	41:43	27
Roxzone Total	5:48	76

HYROX Race Analysis: Ashley Hofmann & Rosemarie Van Den Berg Ashley Hofmann & 2 autres

Ashley Hofmann

Rosemarie Van Den Berg Ashley Hofmann

Veefkind

Rosemarie Van Den Berg - Veefkind

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashley Hofmann

Rosemarie Van Den Berg Ashley Hofmann

Veefkind

Rosemarie Van Den Berg - Veefkind

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales