¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-Besecke & Anouk Florence Woortmann Lilli Seyther-Besecke & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:18:56
Clasificación: #88
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lilli Seyther-Besecke

Anouk Florence Woortmann Lilli Seyther-Besecke

Anouk Florence Woortmann

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:15 (60%)

Stations25:50 (33%)

Roxzone5:55 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+4.4%3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:44	210
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:35	203
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:06	303
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:02	52
Running 5	5:54	-
Rowing	5:07	246
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:31	28
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	2:59	74
Running 8	5:50	-
Wall Balls	2:46	75
Running Total	47:15	124
Roxzone Total	5:55	81

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-Besecke & Anouk Florence Woortmann Lilli Seyther-Besecke & 1 autre

Lilli Seyther-Besecke

Anouk Florence Woortmann Lilli Seyther-Besecke

Anouk Florence Woortmann

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lilli Seyther-Besecke

Anouk Florence Woortmann Lilli Seyther-Besecke

Anouk Florence Woortmann

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales