¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper & Anneke Nienkemper & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:23
Clasificación: #96
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper

Anneke Nienkemper

Tirza Voorsluijs

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:39 (59%)

Stations27:47 (35%)

Roxzone5:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km+5.3%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:39	-
SkiErg	4:29	57
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:55	441
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:21	381
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:32	151
Running 5	5:43	-
Rowing	5:05	223
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:45	151
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:31	229
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:09	300
Running Total	46:39	108
Roxzone Total	5:01	23

HYROX Race Analysis: Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper & Anneke Nienkemper & 1 autre

Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper

Anneke Nienkemper

Tirza Voorsluijs

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tirza Voorsluijs Anneke Nienkemper

Anneke Nienkemper

Tirza Voorsluijs

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales