¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lilian Oussoren Jacolien Imminkhuizen & Jacolien Imminkhuizen & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:26:10
Clasificación: #222
Clasificación GE: #107
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lilian Oussoren Jacolien Imminkhuizen

Jacolien Imminkhuizen

Lilian Oussoren

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:40 (60%)

Stations27:29 (32%)

Roxzone7:04 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:28/km+7.7%2.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:34	101
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:36	216
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:38	143
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:53	225
Running 5	6:34	-
Rowing	4:46	62
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:07	422
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:52	334
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:03	239
Running Total	51:40	261
Roxzone Total	7:04	210

HYROX Race Analysis: Lilian Oussoren Jacolien Imminkhuizen & Jacolien Imminkhuizen & 1 autre

Lilian Oussoren Jacolien Imminkhuizen

Jacolien Imminkhuizen

Lilian Oussoren

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lilian Oussoren Jacolien Imminkhuizen

Jacolien Imminkhuizen

Lilian Oussoren

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales