¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jasmine Musicco Ilse Kalma & Ilse Kalma & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:27:20
Clasificación: #252
Clasificación GE: #97
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jasmine Musicco Ilse Kalma

Ilse Kalma

Jasmine Musicco

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:56 (57%)

Stations27:15 (31%)

Roxzone10:13 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+6.9%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:39	142
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:28	62
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:00	264
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:08	69
Running 5	6:00	-
Rowing	5:19	349
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:02	363
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:31	230
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:08	289
Running Total	49:56	207
Roxzone Total	10:13	498

HYROX Race Analysis: Jasmine Musicco Ilse Kalma & Ilse Kalma & 1 autre

Jasmine Musicco Ilse Kalma

Ilse Kalma

Jasmine Musicco

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jasmine Musicco Ilse Kalma

Ilse Kalma

Jasmine Musicco

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales