¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniëlle Dörr & Amanda Kruithof Kremer Danielle Dorr & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:29:25
Clasificación: #281
Clasificación GE: #134
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniëlle Dörr

Amanda Kruithof Kremer Danielle Dorr

Amanda Kruithof Kremer

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:29 (58%)

Stations31:34 (35%)

Roxzone6:26 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:26/km+18.6%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:25	26
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:55	444
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:58	254
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:29	471
Running 5	6:49	-
Rowing	5:27	413
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:04	388
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:03	377
Running 8	7:01	-
Wall Balls	4:13	525
Running Total	51:29	256
Roxzone Total	6:26	143

HYROX Race Analysis: Daniëlle Dörr & Amanda Kruithof Kremer Danielle Dorr & 1 autre

Daniëlle Dörr

Amanda Kruithof Kremer Danielle Dorr

Amanda Kruithof Kremer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniëlle Dörr

Amanda Kruithof Kremer Danielle Dorr

Amanda Kruithof Kremer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales