¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk & Jannemieke Klootwijk & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:39:40
Clasificación: #435
Clasificación GE: #80
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk

Jannemieke Klootwijk

Bianca Van Karsen

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:36 (57%)

Stations32:15 (32%)

Roxzone10:53 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:05/km+7.2%3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:11	-
SkiErg	4:59	380
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:08	518
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:07	304
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	5:09	443
Running 5	7:11	-
Rowing	5:42	499
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:22	528
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:47	486
Running 8	7:31	-
Wall Balls	3:01	228
Running Total	56:36	396
Roxzone Total	10:53	519

HYROX Race Analysis: Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk & Jannemieke Klootwijk & 1 autre

Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk

Jannemieke Klootwijk

Bianca Van Karsen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bianca Van Karsen Jannemieke Klootwijk

Jannemieke Klootwijk

Bianca Van Karsen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales