¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anneke Van Susteren & Sylvie Stevens Anneke Van Susteren & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:43:29
Clasificación: #473
Clasificación GE: #93
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anneke Van Susteren

Sylvie Stevens Anneke Van Susteren

Sylvie Stevens

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:02 (60%)

Stations30:46 (30%)

Roxzone10:45 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:45/km-2.4%2.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:55	-
SkiErg	5:20	516
Running 2	7:39	-
Sled Push	1:51	392
Running 3	7:44	-
Sled Pull	5:34	530
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	3:50	213
Running 5	7:49	-
Rowing	5:13	301
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	1:59	326
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	3:49	322
Running 8	8:02	-
Wall Balls	3:10	310
Running Total	1:02:02	489
Roxzone Total	10:45	514

HYROX Race Analysis: Anneke Van Susteren & Sylvie Stevens Anneke Van Susteren & 1 autre

Anneke Van Susteren

Sylvie Stevens Anneke Van Susteren

Sylvie Stevens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anneke Van Susteren

Sylvie Stevens Anneke Van Susteren

Sylvie Stevens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales