¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard & Rowan De Keijzer- De Waard & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:43:55
Clasificación: #478
Clasificación GE: #214
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard

Rowan De Keijzer- De Waard

Marloes Van Rookhuijzen

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:38 (65%)

Stations28:31 (27%)

Roxzone7:50 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:27/km+1.9%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:49	265
Running 2	8:40	-
Sled Push	2:33	550
Running 3	8:45	-
Sled Pull	4:19	371
Running 4	8:48	-
Burpee Broad Jump	3:05	62
Running 5	8:56	-
Rowing	5:20	361
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	2:14	485
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	3:20	177
Running 8	9:02	-
Wall Balls	2:51	116
Running Total	1:07:38	531
Roxzone Total	7:50	287

HYROX Race Analysis: Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard & Rowan De Keijzer- De Waard & 1 autre

Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard

Rowan De Keijzer- De Waard

Marloes Van Rookhuijzen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marloes Van Rookhuijzen Rowan De Keijzer- De Waard

Rowan De Keijzer- De Waard

Marloes Van Rookhuijzen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales