¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Arlette Schut Natascha Bakker & Natascha Bakker & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:45:04
Clasificación: #489
Clasificación GE: #218
Categoría: DOUBLES · OPEN

Arlette Schut Natascha Bakker

Natascha Bakker

Arlette Schut

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:14 (59%)

Stations32:56 (31%)

Roxzone9:57 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:47/km+26.4%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:45	215
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:23	543
Running 3	7:50	-
Sled Pull	4:43	452
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	4:32	367
Running 5	8:07	-
Rowing	5:47	512
Running 6	7:48	-
Farmers Carry	2:20	521
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	5:07	505
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:19	377
Running Total	1:02:14	495
Roxzone Total	9:57	484

HYROX Race Analysis: Arlette Schut Natascha Bakker & Natascha Bakker & 1 autre

Arlette Schut Natascha Bakker

Natascha Bakker

Arlette Schut

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Arlette Schut Natascha Bakker

Natascha Bakker

Arlette Schut

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales