¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kirsten Den Ouden Denise Paul & Denise Paul & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:45:46
Clasificación: #495
Clasificación GE: #169
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kirsten Den Ouden Denise Paul

Denise Paul

Kirsten Den Ouden

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:10 (60%)

Stations34:08 (32%)

Roxzone8:33 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:54/km+9.3%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:38	-
SkiErg	4:54	320
Running 2	7:11	-
Sled Push	2:13	530
Running 3	7:35	-
Sled Pull	5:22	518
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	5:33	477
Running 5	8:43	-
Rowing	5:43	500
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:19	518
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	4:45	485
Running 8	8:41	-
Wall Balls	3:19	375
Running Total	1:03:10	500
Roxzone Total	8:33	378

HYROX Race Analysis: Kirsten Den Ouden Denise Paul & Denise Paul & 1 autre

Kirsten Den Ouden Denise Paul

Denise Paul

Kirsten Den Ouden

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kirsten Den Ouden Denise Paul

Denise Paul

Kirsten Den Ouden

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales