¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij & Yvonne Snoeij & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:50:47
Clasificación: #523
Clasificación GE: #102
Categoría: DOUBLES · OPEN

Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij

Yvonne Snoeij

Diane Freitas-Minekus

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:50 (63%)

Stations29:56 (27%)

Roxzone11:05 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:44/km+31.2%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:09	459
Running 2	7:23	-
Sled Push	1:33	161
Running 3	7:36	-
Sled Pull	3:37	130
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	4:28	354
Running 5	8:47	-
Rowing	5:43	502
Running 6	9:25	-
Farmers Carry	2:16	503
Running 7	9:41	-
Sandbag Lunges	3:32	238
Running 8	10:28	-
Wall Balls	3:38	458
Running Total	1:09:50	538
Roxzone Total	11:05	527

HYROX Race Analysis: Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij & Yvonne Snoeij & 1 autre

Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij

Yvonne Snoeij

Diane Freitas-Minekus

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Diane Freitas-Minekus Yvonne Snoeij

Yvonne Snoeij

Diane Freitas-Minekus

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales