¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cindy Nieman Paula Van Den Berg-Smitsman & Paula Van Den Berg-Smitsman & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:56:48
Clasificación: #544
Clasificación GE: #245
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cindy Nieman Paula Van Den Berg-Smitsman

Paula Van Den Berg-Smitsman

Cindy Nieman

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running71:56 (62%)

Stations34:43 (30%)

Roxzone10:14 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:59/km-7.3%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:47	-
SkiErg	4:58	365
Running 2	9:06	-
Sled Push	1:34	173
Running 3	10:01	-
Sled Pull	4:24	395
Running 4	9:17	-
Burpee Broad Jump	7:48	549
Running 5	9:29	-
Rowing	5:06	234
Running 6	8:41	-
Farmers Carry	2:13	478
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	5:16	516
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:24	407
Running Total	1:11:56	546
Roxzone Total	10:14	500

HYROX Race Analysis: Cindy Nieman Paula Van Den Berg-Smitsman & Paula Van Den Berg-Smitsman & 1 autre

Cindy Nieman Paula Van Den Berg-Smitsman

Paula Van Den Berg-Smitsman

Cindy Nieman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cindy Nieman Paula Van Den Berg-Smitsman

Paula Van Den Berg-Smitsman

Cindy Nieman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales