¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Pernille Mattheijer & Sharona Hofman Pernille Mattheijer & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:59:04
Clasificación: #548
Clasificación GE: #183
Categoría: DOUBLES · OPEN

Pernille Mattheijer

Sharona Hofman Pernille Mattheijer

Sharona Hofman

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running72:43 (61%)

Stations35:47 (30%)

Roxzone10:39 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:05/km+20.6%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:57	-
SkiErg	5:52	562
Running 2	7:47	-
Sled Push	1:44	315
Running 3	9:03	-
Sled Pull	5:05	490
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	5:56	508
Running 5	10:02	-
Rowing	5:18	336
Running 6	9:02	-
Farmers Carry	2:14	483
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	5:55	546
Running 8	10:24	-
Wall Balls	3:43	474
Running Total	1:12:43	548
Roxzone Total	10:39	511

HYROX Race Analysis: Pernille Mattheijer & Sharona Hofman Pernille Mattheijer & 1 autre

Pernille Mattheijer

Sharona Hofman Pernille Mattheijer

Sharona Hofman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Pernille Mattheijer

Sharona Hofman Pernille Mattheijer

Sharona Hofman

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales