¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michel Deen Saskia Brasz & Saskia Brasz & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:14
Clasificación: #32
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michel Deen Saskia Brasz

Saskia Brasz

Michel Deen

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:23 (56%)

Stations25:34 (38%)

Roxzone4:22 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:40/km+19.5%5.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:59	49
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:41	111
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:21	231
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:40	118
Running 5	4:42	-
Rowing	4:20	83
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:47	231
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:11	347
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:35	105
Running Total	37:23	29
Roxzone Total	4:22	22

HYROX Race Analysis: Michel Deen Saskia Brasz & Saskia Brasz & 1 autre

Michel Deen Saskia Brasz

Saskia Brasz

Michel Deen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michel Deen Saskia Brasz

Saskia Brasz

Michel Deen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales