¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma & Lieselotte Scheffer-Wiersma & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:16:10
Clasificación: #140
Clasificación GE: #72
Categoría: DOUBLES · OPEN

Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

Thijs Scheffer

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:59 (56%)

Stations28:30 (37%)

Roxzone4:45 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:22/km+17.6%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:18	222
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:46	173
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:11	161
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:14	450
Running 5	5:22	-
Rowing	4:23	106
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:09	458
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:28	396
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:01	288
Running Total	42:59	105
Roxzone Total	4:45	52

HYROX Race Analysis: Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma & Lieselotte Scheffer-Wiersma & 1 autre

Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

Thijs Scheffer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Thijs Scheffer Lieselotte Scheffer-Wiersma

Lieselotte Scheffer-Wiersma

Thijs Scheffer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales