¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten & Mandy Noorlander-Luiten & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:25:28
Clasificación: #325
Clasificación GE: #165
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten

Mandy Noorlander-Luiten

Ribaz Abbas

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:16 (58%)

Stations29:09 (34%)

Roxzone7:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+18.1%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:26	324
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:12	451
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:54	406
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:18	275
Running 5	6:43	-
Rowing	4:54	372
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:09	456
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:29	401
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:47	196
Running Total	49:16	309
Roxzone Total	7:09	303

HYROX Race Analysis: Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten & Mandy Noorlander-Luiten & 1 autre

Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten

Mandy Noorlander-Luiten

Ribaz Abbas

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ribaz Abbas Mandy Noorlander-Luiten

Mandy Noorlander-Luiten

Ribaz Abbas

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales