¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Guus Lieshout Christy Aguilera & Christy Aguilera & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:37:36
Clasificación: #466
Clasificación GE: #137
Categoría: DOUBLES · OPEN

Guus Lieshout Christy Aguilera

Christy Aguilera

Guus Lieshout

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:14 (62%)

Stations29:17 (30%)

Roxzone8:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:32/km+5.9%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:29	366
Running 2	7:04	-
Sled Push	1:55	285
Running 3	7:16	-
Sled Pull	3:12	169
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:06	429
Running 5	7:32	-
Rowing	4:33	191
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	1:45	213
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	5:18	482
Running 8	8:16	-
Wall Balls	3:59	275
Running Total	1:00:14	484
Roxzone Total	8:09	393

HYROX Race Analysis: Guus Lieshout Christy Aguilera & Christy Aguilera & 1 autre

Guus Lieshout Christy Aguilera

Christy Aguilera

Guus Lieshout

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Guus Lieshout Christy Aguilera

Christy Aguilera

Guus Lieshout

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales