¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leoni Heemskerk

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:36:23
Clasificación: #40
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · PRO

Leoni Heemskerk

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:40 (53%)

Stations37:45 (39%)

Roxzone8:02 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:20/km+19.0%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:55	23
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:40	26
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:01	12
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:06	42
Running 5	6:36	-
Rowing	4:59	21
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	3:21	40
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:42	19
Running 8	7:10	-
Wall Balls	5:01	12
Running Total	50:40	46
Roxzone Total	8:02	45

HYROX Race Analysis: Leoni Heemskerk

Leoni Heemskerk

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leoni Heemskerk

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales