¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Courtney Livaudais & Rebecca Dandridge Courtney Livaudais & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:26:55
Clasificación: #90
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Courtney Livaudais

Rebecca Dandridge Courtney Livaudais

Rebecca Dandridge

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:38 (61%)

Stations27:31 (32%)

Roxzone6:49 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:35/km+9.7%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:17	21
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:37	28
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:44	49
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	4:48	139
Running 5	6:20	-
Rowing	5:15	98
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:51	80
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:15	61
Running 8	7:44	-
Wall Balls	2:44	39
Running Total	52:38	101
Roxzone Total	6:49	81

HYROX Race Analysis: Courtney Livaudais & Rebecca Dandridge Courtney Livaudais & 1 autre

Courtney Livaudais

Rebecca Dandridge Courtney Livaudais

Rebecca Dandridge

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Courtney Livaudais

Rebecca Dandridge Courtney Livaudais

Rebecca Dandridge

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales