¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Hepner

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:34:51
Clasificación: #172
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · OPEN

Hannah Hepner

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14ENE20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:07 (50%)

Stations39:35 (42%)

Roxzone8:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+5.4%10.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:02	144
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:46	219
Running 3	6:18	-
Sled Pull	9:01	338
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:38	116
Running 5	5:46	-
Rowing	5:48	254
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:13	177
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:16	98
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:51	218
Running Total	47:07	170
Roxzone Total	8:16	155

HYROX Race Analysis: Hannah Hepner

Hannah Hepner

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah Hepner

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales