¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emily Heinonen Ashley Heinonen & Emily Heinonen & 1 autre

HYROX Gainful Anaheim — January 13, 2024

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:38:22
Clasificación: #192
Clasificación GE: #111
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emily Heinonen Ashley Heinonen

Emily Heinonen

Ashley Heinonen

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14ENE20242 days

Completed

1,986

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:32 (50%)

Stations36:09 (37%)

Roxzone12:46 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:12/km+10.0%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:14	251
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:49	178
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:19	223
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:53	258
Running 5	5:59	-
Rowing	5:16	158
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:13	247
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:50	230
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:35	254
Running Total	49:32	119
Roxzone Total	12:46	244

HYROX Race Analysis: Emily Heinonen Ashley Heinonen & Emily Heinonen & 1 autre

Emily Heinonen Ashley Heinonen

Emily Heinonen

Ashley Heinonen

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emily Heinonen Ashley Heinonen

Emily Heinonen

Ashley Heinonen

HYROX Gainful Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales