¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Dalfonso Jay Frain & Jay Frain & 1 autre

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:27
Clasificación: #42
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michael Dalfonso Jay Frain

Jay Frain

Michael Dalfonso

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:14 (61%)

Stations24:13 (33%)

Roxzone4:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:32/km+7.8%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:46	60
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:34	46
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:21	59
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:31	44
Running 5	5:43	-
Rowing	4:27	80
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:47	64
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:08	48
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:39	37
Running Total	44:14	42
Roxzone Total	4:04	55

HYROX Race Analysis: Michael Dalfonso Jay Frain & Jay Frain & 1 autre

Michael Dalfonso Jay Frain

Jay Frain

Michael Dalfonso

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Dalfonso Jay Frain

Jay Frain

Michael Dalfonso

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales