¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kenny Santucci Ryan Birkenhead

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN

Tiempo Total: 01:19:09
Clasificación: #2
Clasificación GE: —
Categoría: SOLO · OPEN

Kenny Santucci Ryan Birkenhead

Ryan Birkenhead

Kenny Santucci

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:17 (67%)

Stations21:47 (27%)

Roxzone4:09 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:40/km-16.8%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:15	-
SkiErg	3:38	2
Running 2	7:32	-
Sled Push	1:21	1
Running 3	6:16	-
Sled Pull	2:21	1
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:17	1
Running 5	7:14	-
Rowing	3:59	3
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:38	1
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:51	1
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:42	2
Running Total	53:17	3
Roxzone Total	4:09	2

HYROX Race Analysis: Kenny Santucci Ryan Birkenhead

Kenny Santucci Ryan Birkenhead

Ryan Birkenhead

Kenny Santucci

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kenny Santucci Ryan Birkenhead

Ryan Birkenhead

Kenny Santucci

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales