¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matti Cristiano Ruggier Omar Shamala & Omar Shamala & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · MLT

Tiempo Total: 01:17:21
Clasificación: #133
Clasificación GE: #72
Categoría: DOUBLES · OPEN

Matti Cristiano Ruggier Omar Shamala

Omar Shamala

Matti Cristiano Ruggier

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:55 (62%)

Stations23:56 (31%)

Roxzone5:35 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+11.1%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:57	148
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:52	116
Running 3	6:11	-
Sled Pull	2:54	97
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	2:28	75
Running 5	6:18	-
Rowing	4:30	110
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:12	12
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	2:50	61
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:13	106
Running Total	47:55	156
Roxzone Total	5:35	120

HYROX Race Analysis: Matti Cristiano Ruggier Omar Shamala & Omar Shamala & 1 autre

Matti Cristiano Ruggier Omar Shamala

Omar Shamala

Matti Cristiano Ruggier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matti Cristiano Ruggier Omar Shamala

Omar Shamala

Matti Cristiano Ruggier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales