¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al Shamsi & Tawfic Chaker & Ahmed Alzaabi & Abubaker Alhouqani

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:04:26
Clasificación: #3
Clasificación GE: #3
Categoría: RELAY · OPEN

Ibrahim Al ShamsiTawfic ChakerAhmed AlzaabiAbubaker Alhouqani

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:22 (52%)

Stations24:34 (38%)

Roxzone6:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:10/km-7.5%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:57	5
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:43	14
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:05	8
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:37	12
Running 5	4:09	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:57	14
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:15	3
Running 8	5:06	-
Wall Balls	2:59	2
Running Total	33:22	6
Roxzone Total	6:35	6

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al Shamsi & Tawfic Chaker & Ahmed Alzaabi & Abubaker Alhouqani

Ibrahim Al ShamsiTawfic ChakerAhmed AlzaabiAbubaker Alhouqani

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ibrahim Al ShamsiTawfic ChakerAhmed AlzaabiAbubaker Alhouqani

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales