¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mustafa Almusawi Ola Sogbanmu & Ola Sogbanmu & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · IRQ

Tiempo Total: 01:19:40
Clasificación: #93
Clasificación GE: #65
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mustafa Almusawi Ola Sogbanmu

Ola Sogbanmu

Mustafa Almusawi

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:10 (63%)

Stations23:08 (29%)

Roxzone6:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:16/km+13.8%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:48	71
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:28	51
Running 3	5:54	-
Sled Pull	2:17	35
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	2:49	97
Running 5	6:34	-
Rowing	4:08	59
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:31	35
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	2:47	40
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:20	84
Running Total	50:10	107
Roxzone Total	6:27	120

HYROX Race Analysis: Mustafa Almusawi Ola Sogbanmu & Ola Sogbanmu & 1 autre

Mustafa Almusawi Ola Sogbanmu

Ola Sogbanmu

Mustafa Almusawi

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mustafa Almusawi Ola Sogbanmu

Ola Sogbanmu

Mustafa Almusawi

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales